Sobre mim | Raizes e Essência

SOBRE MIM

Um caminho de reencontro contigo, onde o autocuidado deixa de ser difícil — porque passas a compreender o teu corpo, as tuas emoções e a tua história.

Quem Sou

Raízes & Essência – Modelo Integrativo Sistémico

Vera Mendes Carapinha

Sou terapeuta sistémica e acompanho mulheres que, depois de uma vida a cuidar dos outros, sentem que chegou o momento de voltar a si.

O meu olhar

Aprendi que o sofrimento não vive num só lugar.

Ele manifesta-se no corpo, atravessa a emoção, organiza-se na mente e tem raízes em histórias antigas — pessoais e familiares.

Também eu compreendi, ao longo do meu caminho, que cuidar de mim nem sempre foi natural — e que o corpo guarda histórias que precisam de ser escutadas.

O meu trabalho nasce desta visão integrativa.

Como trabalho

Trabalho a partir de:

escuta do corpo
reconhecimento emocional
integração da história
fortalecimento da consciência
Não conduzo ninguém para fora. Acompanho de volta a dentro.

Formação e base do meu trabalho

Integro no meu trabalho:

abordagem sistémica e constelações familiares
hipnose e meditação
programação neurolinguística (PNL)
coaching
EFT
Reiki e trabalho energético
respiração neurodinâm

Ética e responsabilidade

Este acompanhamento enquadra-se no desenvolvimento humano e no bem-estar emocional.

Não substitui cuidados médicos ou psicológicos.

A segurança, o respeito e o ritmo de cada pessoa são prioridades.